薦書(shū)|《終結(jié)阿爾茨海默病》，讓愛(ài)與記憶同行

　　每個(gè)人都不可避免老去，阿爾茨海默癥（老年癡呆）作為一種無(wú)法治愈的老年病，會(huì)逐漸磨損人的意志，開(kāi)始不認(rèn)識(shí)昔日好友，找不到回家的路，發(fā)現(xiàn)自己什么事也做不好，甚至照顧不了自己……生氣，憤怒，無(wú)助，絕望，卻也于事無(wú)補(bǔ)。

　　正在人們彷徨不安時(shí)，全球公認(rèn)的神經(jīng)退行性病變研究權(quán)威專家和巴克研究所創(chuàng)始人戴爾·E.布來(lái)得森（DALE E. BREDESEN, MD）推出了他的新作 《The End of Alzheimer’s》，新作一上市，馬上占據(jù)美國(guó)各大暢銷(xiāo)書(shū)排行榜之首。今年9月，湖南科學(xué)技術(shù)出版社推出了本書(shū)的中文簡(jiǎn)體版 ——《終結(jié)阿爾茨海默病》，邀請(qǐng)了上海中醫(yī)藥大學(xué)資深教授何裕民作為主審和世界神經(jīng)學(xué)會(huì)會(huì)員，倫敦大學(xué)神經(jīng)藥理博士何瓊爾作為譯者一同來(lái)打造這本現(xiàn)象級(jí)科普讀物。

　　重陽(yáng)節(jié)特別策劃·關(guān)注阿爾茨海默病”公益健康教育講座

　　2018年10月15日，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心(湘雅)、湖南科學(xué)技術(shù)出版社和中國(guó)健諾思醫(yī)學(xué)研究院聯(lián)合舉辦“重陽(yáng)節(jié)特別策劃·關(guān)注阿爾茨海默病”公益健康教育講座。通過(guò)暢銷(xiāo)書(shū)《終結(jié)阿爾茨海默病》，讓更多的讀者了解到阿爾茨海默病新概念、可能會(huì)導(dǎo)致大腦衰退的各種因素、如何結(jié)合中西醫(yī)和每位老年人自身情況制定個(gè)性化的預(yù)防和治療計(jì)劃等。

　　《終結(jié)阿爾茨海默病》

　　湖南科技出版社

　　【美】戴爾·E.布來(lái)得森

　　【譯】何瓊爾

　　2018年9月版

　　內(nèi)容介紹

　　《終結(jié)阿爾茲海默病》一書(shū)，是美國(guó)神經(jīng)退行性疾病發(fā)病機(jī)制研究專家、醫(yī)學(xué)博士戴爾•布雷得森長(zhǎng)期科學(xué)研究的成果結(jié)晶。戴爾•布雷得森通過(guò)大量的臨床試驗(yàn)證明，我們完全能夠終止阿爾茲海默癥繼續(xù)發(fā)展、甚至逆轉(zhuǎn)病情，為希望能預(yù)防甚至逆轉(zhuǎn)阿爾茲海默癥和認(rèn)知衰退的人帶來(lái)了一些希望。阿茲海默癥不是一種病癥，而是三種病癥的結(jié)合。

　　在書(shū)中，布雷德森博士列舉了三十六個(gè)可能引起大腦“縮水”的新陳代謝因素，比如微營(yíng)養(yǎng)素、荷爾蒙水平、睡眠等，融合西醫(yī)、中醫(yī)和印度醫(yī)學(xué)的智慧，提供了一個(gè)有實(shí)驗(yàn)支持的、循序漸進(jìn)的臨床實(shí)驗(yàn)計(jì)劃表，病人可在醫(yī)療專業(yè)人士的幫助下制定個(gè)性化的治療計(jì)劃，進(jìn)行血液測(cè)試，通過(guò)改變一些生活方式，比如服用維生素B12，吃無(wú)麩質(zhì)食物或者保持口腔衛(wèi)生等，可以讓那些影響因素重新達(dá)到平衡，從而控制病情。本書(shū)能有效為中老年人、患者、看護(hù)人員、醫(yī)生和治療中心工作人員提高認(rèn)知和預(yù)防方面的幫助。

　　作、譯者簡(jiǎn)介

　　作者

　　[美] 戴爾•E.布來(lái)得森 / / DALE E. BREDESEN, MD,醫(yī)學(xué)博士

　　全球公認(rèn)的神經(jīng)退行性病變研究權(quán)威專家，巴克研究所創(chuàng)始人，認(rèn)知健康醫(yī)療網(wǎng)（MPI）的首席醫(yī)療官，尤其擅長(zhǎng)阿爾茨海默病的防治。他還主持伯納姆醫(yī)學(xué)研究所老年病研究工作，并在加州大學(xué)舊金山分校、洛杉磯分校、圣地亞哥學(xué)校擔(dān)任教授。

　　譯者

　　何瓊爾

　　世界神經(jīng)學(xué)會(huì)會(huì)員，倫敦大學(xué)神經(jīng)藥理博士，獲倫敦大學(xué)學(xué)院D.H.Jenkinson和H.O.Schild藥理獎(jiǎng)，芝加哥大學(xué)博士后，曾在美國(guó)西北大學(xué)擔(dān)任高級(jí)科學(xué)家、FRAXA 基金會(huì)課題組負(fù)責(zé)人，原葛蘭素史克神經(jīng)退行性疾病高級(jí)科學(xué)家。

　　媒體推薦

　　《終結(jié)阿爾茨海默病》是一部意義重大的杰作，布來(lái)得森教授用詳實(shí)的文字讓我們重新認(rèn)識(shí)了這種可怕的疾病，它不再神秘而無(wú)藥可治，而是可預(yù)防且可逆轉(zhuǎn)的。

　　——大衛(wèi)•帕爾馬特，醫(yī)學(xué)博士，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)《谷物大腦》和《腦的創(chuàng)造者》作者

　　《終結(jié)阿爾茨海默病》是一部精湛、權(quán)威而激勵(lì)人心的防疾治病指南。不論你是否攜帶ApoE4基因，還是診斷為此病而害怕的患者，這本書(shū)都可以使對(duì)阿爾茨海默病的恐懼者轉(zhuǎn)變成積極有效的防范者。

　　——莎拉•哥特福德，醫(yī)學(xué)博士，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)《年輕人》作者

　　戴爾•布來(lái)得森教授是世界一流的神經(jīng)病學(xué)科學(xué)家，他創(chuàng)新而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯?，為阿爾茨海默病?chuàng)造出一套安全有效的預(yù)防及治療方案。本書(shū)將徹底地更新我們對(duì)此病的認(rèn)識(shí)。

　　——杰弗里•布蘭德，克里弗蘭醫(yī)學(xué)中心功能性藥物研究所創(chuàng)始人

　　布來(lái)得森教授給至今為止最棘手的阿爾茨海默病的臨床難題提供了巨大的希望。他的研究表明：能用一定方式中止此病的發(fā)展，并在許多情況下可緩解和改善早期的阿爾茨海默病。

　　——里洛•霍德，醫(yī)學(xué)、哲學(xué)博士，奧巴馬總統(tǒng)親自授予的國(guó)家科學(xué)獎(jiǎng)?wù)芦@得者，美國(guó)系統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所創(chuàng)始人

　　人類(lèi)對(duì)疾病的認(rèn)知，總是要經(jīng)歷從不知到知這一過(guò)程的。為結(jié)束阿爾茨海默病患者的痛苦，我們期待終結(jié)對(duì)阿爾茨海默病不知的這一天早日到來(lái)。愿《終結(jié)阿爾茨海默癥》一書(shū)的出版，能夠給患者帶來(lái)福音。

　　——杜治政，教授，著名醫(yī)學(xué)大師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)倫理學(xué)分會(huì)原會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)學(xué)人文學(xué)的開(kāi)創(chuàng)者、引領(lǐng)者

　　我們的親人失智無(wú)異于生命尊嚴(yán)喪失。想減少或避免這種痛苦，可讀讀這本世界頂級(jí)科學(xué)家的書(shū)！

　　——袁鐘，教授，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)人文分會(huì)后任會(huì)長(zhǎng)，著名健康傳播專家，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社原社長(zhǎng)

　　正在人們?yōu)锳D而彷徨不安時(shí)，一個(gè)銳耳聲音在響徹：“終結(jié)阿爾茨海默?。?rdquo;讓全球數(shù)以幾千萬(wàn)計(jì)的阿爾茨海默病患者，波及數(shù)億的阿爾茨海默病家庭成員振奮不已。

　　——王一方，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授，著名的醫(yī)學(xué)人文權(quán)威學(xué)者

　　這是一本融合了基礎(chǔ)與應(yīng)用，西方實(shí)證精神與東方智慧經(jīng)驗(yàn)的佳作，它的廣為傳播，將大大改善阿爾茨海默病的防治現(xiàn)狀，并將啟動(dòng)綜合防范慢性病的一類(lèi)有效且低成本而人人可及的新模式！

　　——趙明杰，教授，大連醫(yī)科大學(xué)人文學(xué)院院長(zhǎng)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)倫理學(xué)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，著名醫(yī)學(xué)哲學(xué)專家

　　全球人的健康需要全體人的努力，包括自我責(zé)任、專家貢獻(xiàn)和社會(huì)動(dòng)員。不論過(guò)去做得怎樣，這本書(shū)都可以是一個(gè)新的開(kāi)始！

　　——段志光，教授，山西醫(yī)科大學(xué)原校長(zhǎng)，現(xiàn)任山西中醫(yī)藥大學(xué)黨委書(shū)記，著名醫(yī)學(xué)家、醫(yī)學(xué)人文學(xué)者

　　綜合防治AD的全新理念，個(gè)性化綜合防治方法，普及推廣，造福人類(lèi)，為AD患者和親人帶來(lái)希望和福音。本書(shū)讀后腦洞大開(kāi)，的確是一部震撼人心的不朽杰作。奉上幾句感言：“防治失智，心身同治；心智大開(kāi)，健腦人生。”

　　——吳愛(ài)勤，教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，著名精神病學(xué)專家，蘇州醫(yī)學(xué)院原院長(zhǎng)

　　本書(shū)注定會(huì)成為人類(lèi)阻擊阿爾茨海默病艱難征程上的里程碑式的標(biāo)記。至少，會(huì)在人類(lèi)防治AD的歷史上，留下濃墨重彩的一筆！

　　——何裕民，教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)前任會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)健諾思醫(yī)學(xué)研究院創(chuàng)始人兼名譽(yù)院長(zhǎng)，著名臨床腫瘤專家， 暢銷(xiāo)書(shū)《癌癥只是慢性病》《抗癌力》 作者

　　從“腦儲(chǔ)備”到“認(rèn)知儲(chǔ)備”，人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到失智的實(shí)質(zhì)不是“腦細(xì)胞”的減少，而是神經(jīng)環(huán)路功能和效率的下降。從理論上提示認(rèn)知培訓(xùn)和鍛煉等可以提高神經(jīng)環(huán)路的功能和效率，進(jìn)而延緩或改善失智者的病情。本書(shū)中提到的個(gè)性化的治療程序正從實(shí)踐方面證實(shí)了這個(gè)假設(shè)。因此，這是非常鼓舞人心之大事，值得大力推廣。

　　——袁勇貴，教授，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)后任會(huì)長(zhǎng)，著名腦科專家，醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才

　　無(wú)藥可醫(yī)的“阿爾斯海默病”，在這里變得有法可醫(yī)，這是本書(shū)的看點(diǎn)，更是其帶給病患的希望：其中最先接受本書(shū)個(gè)性化程序治療的10名患者，有9名在3～6個(gè)月內(nèi)病情明顯好轉(zhuǎn)。尤其可貴的是，這些可醫(yī)之法，雖然出自美國(guó)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)權(quán)威，但卻也借助了東方傳統(tǒng)智慧，這就使阿爾茨海默病這一世紀(jì)絕癥，有了奇跡出現(xiàn)的可能。

　　——佟彤，主任記者，《北京晨報(bào)》首席記者，著名健康傳播專家

　　這是一本帶給人希望的書(shū)：有針對(duì)性地科學(xué)改善營(yíng)養(yǎng)，消除體內(nèi)的慢性炎癥，排出體內(nèi)毒素，這或許應(yīng)該是人類(lèi)預(yù)防和應(yīng)對(duì)包括阿爾茨海默病在內(nèi)的許多慢性病的一個(gè)探索性方向。

　　——莊麗，主任編輯，中央廣播電視總臺(tái)、《養(yǎng)生大講堂》主持人，著名健康傳播專家

　　就像《終結(jié)阿爾茨海默病》作者在書(shū)中強(qiáng)調(diào)的那樣：新的關(guān)于認(rèn)知癥的有效療法“實(shí)質(zhì)上是將21世紀(jì)的精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有機(jī)組合的佳果”，它已在2000多人身上獲得佳效，說(shuō)明這種有機(jī)組合的臨床意義的確非凡！布來(lái)得森在本書(shū)中創(chuàng)造的有效療法，不僅對(duì)阿爾茨海默病的防治是重大突破，而且預(yù)示這類(lèi)中西醫(yī)有機(jī)整合之思路，也有可能在其他一些疑難病的防治中創(chuàng)造奇跡！

　　——張曄，教授，旅英資深中醫(yī)學(xué)家、資深針灸醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)原針灸系教授, 現(xiàn)任英國(guó)鳳凰中醫(yī)研究院院長(zhǎng)

　　目錄

　　第一部分 阿爾茨海默病有救了

　　第一章 破解認(rèn)知衰退之謎002

　　第二章 第一個(gè)逆轉(zhuǎn)患者018

　　第三章 阿爾茨海默病患者“劫后重生”話感受028

　　第四章 誘發(fā)阿爾茨海默病的自我因素036

　　第二部分 解構(gòu)阿爾茨海默病

　　第五章 黔驢技窮似地往返于病床與實(shí)驗(yàn)室之間052

　　第六章 上帝基因和阿爾茨海默病的三種類(lèi)型091

　　第三部分 評(píng)估和個(gè)性化的療法

　　第七章 “認(rèn)知鏡”檢查你的問(wèn)題出在哪里114

　　第八章 逆轉(zhuǎn)認(rèn)知衰退173

　　第九章 成功與社交網(wǎng)絡(luò):兩個(gè)人的日常生活222

　　第四部分 把成功提升到最大限度

　　第十章 總而言之,你是可以做到的236

　　第十一章 雖很困難，但可以尋求變通及支持252

　　第十二章 當(dāng)費(fèi)曼遇上馬基雅維利261

　　附錄276

　　致謝282

　　參考文獻(xiàn)285

　　常用英文縮寫(xiě)與中文名詞對(duì)照表290

　　《終結(jié)阿爾茨海默病》

　　精彩書(shū)摘

　　序一

　　假如總統(tǒng)傻呆了？

　　王一方（北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授）

　　幸好是假如，不然會(huì)因?yàn)閷?duì)號(hào)入座而引發(fā)外交糾紛，不過(guò)，現(xiàn)實(shí)生活中總統(tǒng)失智并非什么天方夜譚，也非危言聳聽(tīng)。曾帶領(lǐng)美利堅(jiān)創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展奇跡，并在美蘇博弈中拖垮蘇聯(lián)，贏得冷戰(zhàn)，被稱為美國(guó)歷史上最成功、最睿智總統(tǒng)之一的羅納德•里根后來(lái)就癡呆了，照老百姓的話語(yǔ)就是傻呆了。不由得讓人感嘆，“你也有今天”。想當(dāng)年，競(jìng)逐連任時(shí)的里根秀出一組健身房的照片，殊不知那只能證明總統(tǒng)候選人有一個(gè)好身板，未必有治國(guó)安邦的大智慧，羅斯?？偨y(tǒng)坐輪椅也不影響美國(guó)人民對(duì)他超凡睿智的敬佩與信賴。因此，無(wú)論是總統(tǒng)，還是平民百姓，進(jìn)入老齡時(shí)代，體能、智能都很重要，缺一不可，相反，失能、失智，一個(gè)都不想要，如果一定要分出先后，人們可能寧愿先失能，后失智，與其是傻呆著滿街跑，找不到回家的路，不如頭腦清爽地蝸居家中，甚至床上。就醫(yī)學(xué)干預(yù)而言，失能的治療、照顧要比失智簡(jiǎn)便得多、有為得多。絕不是經(jīng)濟(jì)的考量，花費(fèi)對(duì)于有優(yōu)待條例的總統(tǒng)而言自然不在話下，他不會(huì)看病難、看病貴，更不會(huì)因病致貧、因病返貧，里根在得知自己失智先于失能（其實(shí)失智也是一種失能，即大腦的失能，完全徹底的腦失能便是死亡的降臨），患有老年癡呆癥后，與同為疾苦（乳腺癌臨床治愈）陰影下生活多年的南希夫人做出決定，在他還未徹底呆傻的時(shí)候給美國(guó)人民寫(xiě)了一封告別信，信是這樣寫(xiě)的——“我親愛(ài)的同胞們：最近，我被告知，我是數(shù)百萬(wàn)名美國(guó)早老性癡呆病患者之一。當(dāng)下，我認(rèn)為重要的是讓你們也都知道這個(gè)情況。我們衷心希望這能進(jìn)一步提高人們對(duì)早老性癡呆癥的警惕。也許，這促使人們?nèi)ジ玫乩斫忸净即瞬〉膫€(gè)人和家庭……不幸的是，早老性癡呆癥的發(fā)展常會(huì)使患者的家庭背上沉重的負(fù)擔(dān)。我只希望有一種方法，能使南希從這種痛苦中解脫出來(lái)。”

　　這封信里傳達(dá)的信息其實(shí)很無(wú)奈，也很無(wú)力，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)界對(duì)老年癡呆（學(xué)名為阿爾茨海默?。┗旧蠜](méi)有好辦法，也無(wú)特診指標(biāo)與特效藥，當(dāng)時(shí)的普遍認(rèn)知是阿爾茨海默病是一種退行性疾病，無(wú)法逆轉(zhuǎn)，甚至有人認(rèn)為，阿爾茨海默病與癌癥都是對(duì)人類(lèi)長(zhǎng)壽欲望的阻斷機(jī)制，是人類(lèi)的自毀機(jī)制。所以，貴為退休總統(tǒng)的里根在信中也只能提醒人們要提高“警惕”，給這樣的患者及其家庭更多的關(guān)注、關(guān)切、理解、共情，幫助他們從沉重的壓力下適當(dāng)“解脫”一些。因此，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，阿爾茨海默病的治療原則一直是“照顧比治療重要，陪伴比藥物重要”。

　　正在人們彷徨不安時(shí)，一個(gè)銳耳聲音在響徹：“終結(jié)阿爾茨海默??！”讓全球數(shù)以幾千萬(wàn)計(jì)的阿爾茨海默病患者，波及數(shù)億的阿爾茨海默病家庭成員振奮不已，人們迅速將目光聚集到發(fā)出這個(gè)聲音的美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的教授戴爾•布來(lái)得森，他立足于實(shí)驗(yàn)室與病房里的精深研究發(fā)愿要為苦海迷航的患者與家屬提供個(gè)性化的預(yù)防與干預(yù)方案，國(guó)際出版大鱷蘭登集團(tuán)旗下的企鵝出版公司知悉后，很快就推出他的新作，馬上就雄踞暢銷(xiāo)書(shū)排行榜之首，旅美學(xué)者何瓊爾敏銳地捕捉到這縷革命性的曙光，第一時(shí)間將該書(shū)譯為中文，交由國(guó)內(nèi)科普出版重鎮(zhèn)湖南科學(xué)技術(shù)出版社推出中文版，實(shí)在是國(guó)內(nèi)阿爾茨海默病患者及其家屬的福音。

　　先睹為快，對(duì)布來(lái)得森教授扎實(shí)的神經(jīng)科學(xué)基礎(chǔ)研究與前沿的精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)研究思路感到敬佩。該書(shū)沒(méi)有拋出一個(gè)千人一方，萬(wàn)人一藥的所謂萬(wàn)能計(jì)劃，而是貼近阿爾茨海默病患者的個(gè)性化特征，提出一人一策的綜合解決方案，首先要建立與疾病周旋的信心，可能一時(shí)山重水復(fù)，也可能頃刻柳暗花明，診療過(guò)程中，考慮到身心靈因素都在改變著療效和生活品質(zhì)，而不只是在單一向度（靶點(diǎn)）左右療效與預(yù)后，也就是說(shuō)，全人醫(yī)學(xué)思維主導(dǎo)著阿爾茨海默病的診療方向。精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)是近年來(lái)基于分子生物學(xué)（細(xì)胞組學(xué)、基因組學(xué)）進(jìn)展而萌生的一個(gè)重視個(gè)性化干預(yù)的治療手段，從臨床決策的規(guī)律來(lái)看，它更注重疾病的偶然性、多樣性、復(fù)雜性，干預(yù)的整合性、藝術(shù)性、醫(yī)患互動(dòng)性。因此，讀者也不能抱定刻舟求劍、照葫蘆畫(huà)瓢的思維來(lái)閱讀本書(shū)，學(xué)一招，應(yīng)一效，畢其一役而全勝，而應(yīng)該細(xì)心揣摩，耐心跟進(jìn)，積小勝為大勝，從作者的精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)思維中尋找疾病干預(yù)與患者生活管理的藝術(shù)，將診療技術(shù)與人性關(guān)愛(ài)融合起來(lái)。尤其不能將疾病診斷、治療、轉(zhuǎn)歸完全寄希望于某一儀器、藥物，這樣將會(huì)陷入希望-奢望-失望-絕望的泥沼之中，真正做到把書(shū)讀活，而不是把書(shū)讀死。

　　有鑒于此，欣然為序！