高枕而臥 | 放松有助于健康，但一直放松卻是不科學(xué)的

　　【說(shuō)古道今】

　　戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，齊國(guó)宰相孟嘗君讓門客馮諼去薛地替他收債，并讓他順便買一些家里缺少的東西回來(lái)。結(jié)果，馮諼卻假借孟嘗君的名義把債契全部燒毀，因而使借債的百姓對(duì)孟嘗君感激涕零，高呼“萬(wàn)歲”?；貋?lái)后，馮諼對(duì)孟嘗君說(shuō)，你家里什么都不缺，唯一缺少的就是“義”，所以我就把“義”給你買回來(lái)了。后來(lái)，當(dāng)孟嘗君在薛地感受到“義”的價(jià)值時(shí)，馮諼又說(shuō)：“狡兔有三窟，僅得免其死耳；今君有一窟，未得高枕而臥也。”（《戰(zhàn)國(guó)策·齊策四》）意思是，“狡猾的兔子有三處洞穴，才能免于一死；現(xiàn)在您只有一處洞穴，還不能高枕而臥啊！”然后，馮諼又為孟嘗君開(kāi)鑿了兩處“洞穴”。

　　古人認(rèn)為，枕頭墊得高一些，才會(huì)睡得安穩(wěn)，睡得香甜。故以“高枕而臥”比喻無(wú)后顧之憂。后人則以此為典，形容平安無(wú)事，大可放心。宋人陳與義詩(shī)《謹(jǐn)次十七叔去鄭詩(shī)韻二章以寄家叔一章以自詠》其三：“萬(wàn)事巧違高枕臥，憂來(lái)一夕費(fèi)三遷。”

　　《戰(zhàn)國(guó)策·魏策一》：縱橫家張儀為使魏國(guó)與秦國(guó)連橫去游說(shuō)魏襄王，其中說(shuō)：“為大王計(jì)，莫如事秦，事秦則楚、韓必不敢動(dòng)；無(wú)楚、韓之患，則大王高枕而臥，國(guó)必?zé)o憂矣。”意思是，我替大王您考慮，不如歸順秦國(guó)。歸順了秦國(guó)，那么楚國(guó)、韓國(guó)必定不敢輕舉妄動(dòng)；沒(méi)了楚國(guó)和韓國(guó)的后患，大王就可以高枕而臥了，國(guó)家也一定沒(méi)有憂慮了。因之，“高枕而臥”也作“高枕無(wú)憂”。宋人趙蕃詩(shī)《竹隱新籬》：“幽棲知有托，高枕得無(wú)憂。”

　　枕頭有助睡眠，枕頭太高卻是不科學(xué)的。適當(dāng)放松有利健康，一直放松卻是不科學(xué)的?！墩撜Z(yǔ)·衛(wèi)靈公》：“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。”《周易·系辭》：“安不忘危，存不忘亡。”無(wú)論個(gè)人，還是家國(guó)，都必須有憂患意識(shí)，有底線思維，不能因?yàn)闀簳r(shí)的平靜而忽略潛在的風(fēng)浪，也不能因?yàn)檠矍暗陌踩鵁o(wú)視潛藏的危機(jī)。只有始終保持清醒頭腦，始終保持高度警惕，居安思危，未雨綢繆，才不至于在面對(duì)各種意外、各種挑戰(zhàn)時(shí)措手不及，驚慌失措。

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　　【草木清芬】

　　名稱：黃管秦艽

　　分布：蘭州、隴南、天水、甘南、定西、武威、張掖、隴東

　　簡(jiǎn)介：黃管秦艽，多年生草本?；ü?-9月，花黃白色或淡綠色。根藥用，有祛風(fēng)濕、清濕熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的功效。

　　（植物資料由西北師范大學(xué)白增福、陳學(xué)林提供）